Alte

Sauce Up your Life

Sauce Up your Life



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sigur, pastele sunt ușoare, dar să recunoaștem - marinara în fiecare seară pur și simplu nu o va tăia. Iată câteva sosuri pe care le puteți face în mai puțin de douăzeci de minute, în timp ce pastele se gătesc, pentru a adăuga puțină varietate la acea masă de la facultate.

Sos crema de rosii

Fotografie de Tamara Katoni

Timp de pregatire: 2 minute
Timp de gătit: până la 2 minute
Timpul total: 4 minute

Ingrediente:
Orice sos de roșii
Orice sos crem, dar aș sugera un sos Alfredo cu brânză parmezană îmbătrânită

Directii:
1. Amestecați cele două sosuri împreună și apoi cuptorul cu microunde până se fierbe până la capăt.
2. După ce gătiți pastele la alegere, adăugați sosul la el.

Este atât de simplu și vă va face să vă întrebați de ce nu ați făcut acest lucru până acum.

Sos Béchamel

Timp de pregatire: 5 minute
Timp de gătit: 10-15 minute
Timpul total: 15-20 minute

Ingrediente:
1 cană de lapte
1 / 2-1 cană parmezan ras
3/4 cană de vin alb
2 linguri de făină
Condimente italiene, după gust

Directii:
1. Încălziți parmezanul cu vin și adăugați făină în timp ce amestecați. Se amestecă până când se obține o pastă uniformă.
2. Adăugați lapte și condimente, amestecând încă.
3. Adăugați laptele rămas și amestecați până când este textura preferată. Se va îngroșa pe măsură ce stă, așa că țineți cont de asta.
4. Turnați peste paste cu cârnați și / sau spanac și sunteți bine!

Bacon Bacon Sparanghel

Fotografie de Tamara Katoni

Timp de pregatire: 5 minute
Timp de gătit: 10 minute
Timpul total: 15 minute

Ingrediente:
O mulțime de slănină pentru că slănina este uimitoare
4 bucăți de sparanghel, tăiate în bucăți de mușcătură
Ulei de masline
Parmezan ras

Directii:
1. Gatiti slanina si sparanghelul impreuna intr-o tigaie acoperita pana cand slanina este usor crocanta, iar sparanghelul este aburit.
2. În timp ce slănina și sparanghelul se gătesc, adăugați parmezan la pastele fierbinți și amestecați.
3. După ce parmezanul este puțin topit, amestecați slănina și sparanghelul.
4. Completați cu ulei de măsline și amestecați pentru a distribui uniform.

Postarea Sauce Up your Life a apărut inițial pe Spoon University. Vă rugăm să vizitați Spoon University pentru a vedea mai multe postări de genul acesta.


9 utilizări pentru restul de sos de paste, astfel încât să nu-l mai pierzi niciodată

Ridică mâna dacă următorul scenariu se aplică vieții tale: deschizi un borcan cu sos marinara. Plasați resturile în spatele frigiderului. O lună mai târziu, redescoperiți atât borcanul, cât și micile fuzzball-uri albastre care înfloresc în interior.

Îți faci furori din sosul de paste și din prietenii săi. Trăiești coșmaruri recurente ale chiftelelor pe care tu ar putea dacă ați fi amintit că borcanul a existat. Președintele Italiei vă lovește telefonul mobil pentru a vă spune că sunteți interzis.

Am luat. Intenția de a folosi resturile este acolo, totuși te găsești față în față cu sos irosit și nu pentru prima dată.

Este timpul să ne punem din nou pe partea bună a sosului de paste.

Vă ajutăm să transformați acele borcane cu sos de paste pe jumătate folosite în câteva opțiuni foarte gustoase și mai sănătoase (deși, dacă sunt deja în creștere de organisme vii, îndepărtați-vă încet de frigider).

Am împărțit rețetele în repede și ușor (câștig-câștig), porții unice (pentru că, uneori, numai tu merită fructele geniului tău) și mulțumiri (pentru că există ocazii în care nu poți păstra totul pentru tine).

Când faci CBA, dar borcanul cu sos rămas te privește în față, aceste rețete te-au acoperit.

1. Carne de vită cu oală și chili cu trei fasole

Pentru o masă rapidă și consistentă, care va servi o mulțime mare (sau va aduce multe resturi), această carne de vită cu oală și chili cu trei fasole nu ar putea fi mai ușoară.

Tocăm ceapa, ardeiul gras și roșiile. Amestecați-le cu carne de vită măcinată, cu sosul de paste atât de important și cu orice condimente vă gâdilă. Iar cina este pe drum!

Și pentru că îmbunătățește totul, completează totul cu niște avocado. Avem, de asemenea, un chili vegetal simplu, care face treaba.

2. Pasta cacciatore cu un singur vas

După cum sugerează și numele, această rețetă este ușoară, rapidă și vă va lăsa cu o singură tigaie de curățat (deoarece este ușor să uitați acea parte a gătitului în timpul pregătirii).

Aruncați ciuperci, ardei și dovlecei împreună cu paste, pui și acel sos de roșii suplimentar pentru un fel de mâncare colorat, ușor de paste, care este gata pentru interiorul feței și burții într-o jumătate de oră, blaturi.

Mesele cu o oală sunt atât de ușoare încât am compilat 53 de opțiuni AF super-sănătoase simple pe care le puteți încerca. Totuși, acest articol se califică ca o singură masă de 53 de oale? Cui îi pasă, băgați-vă.

3. Vegan tempeh Sloppy Joes

Dacă sintagma „Sloppy Joes” aduce înapoi amintiri incomode din tabăra de vară, nu vă învinovățim. Dar dă o șansă acestei versiuni vegane actualizate, mai ales în nopțile în care inima ta spune burger, dar creierul tău spune că aduci legumele.

(De asemenea, dați o șansă campingului. Cu siguranță nu este întotdeauna la fel de rău precum amintirile din tabăra de vară.)

Acest sandviș picant este umplut cu tempeh, un excelent substitut vegetarian pentru carnea de vită măcinată, precum și cu ceapă și ardei. Înlocuiți pasta de roșii pentru sosul de roșii rămase și veți simți că sunteți la un preparat pentru adulți în cel mai scurt timp.

4. Vinete parmezan pentru unul

Când mâncați singur, poate fi tentant să aruncați doar ceva înghețat în cuptorul cu microunde.

Dar cu doar un pic de efort suplimentar, puteți avea o masă mult mai satisfăcătoare și hrănitoare. Această rețetă ușoară de păstăi de vinete te va spera că nu vei mai fi nevoie să gătești pentru altcineva.

Iar acel sentiment de contrabandă este darul cu o singură porție care continuă să dea. Iată alte opțiuni pe care le poți face și mânca singur.

5. Shakshuka cu o singură porție

Nu vă lăsați păcăliți: acest fel de mâncare este mult mai ușor de făcut decât pare - și poate fi făcut folosind o singură tigaie pentru o curățare minimă (nici nu vom judeca dacă mâncați direct din tigaia aburitoare, 2020 este pentru mavericks ).

Shakshuka este un clasic din Orientul Mijlociu, bogat în proteine, condimentat. Puteți să vă porniți la micul dejun, prânz sau cină. De asemenea, este o gustare extraordinară după gimnastică atunci când este pregătită deasupra biscuiților bogați în fibre sau a pâinii Ezekiel.

Ne place un curs bun înainte sau după antrenament - iată 50 de opțiuni pentru a vă ajuta să începeți alimentația post-sală.

6. Lasagna într-o cană

"CE! Cănile sunt doar pentru cafea și ține pixuri ”, a spus nimeni niciodata.

Deci, vrei lasagna, dar nu îți vine să treci prin procesul de ore de gătire a unei tigaie întregi, mai ales când ești doar tu în seara asta.

Am fost acolo. Și nimic nu te ține companie ca o lasagne cu bombă, oricare ar fi recipientul.

Cu această rețetă de cană, sunteți la doar 10 minute distanță de mâncarea confortabilă caldă și sălbatică dintr-o ceașcă. Dacă doriți o versiune puțin mai ușoară, înlocuiți ricotta cu brânză de vaci. (Suntem masivi în brânza de vaci, o puteți pune în toate).


9 utilizări pentru restul de sos de paste, astfel încât să nu-l mai pierzi niciodată

Ridică mâna dacă următorul scenariu se aplică vieții tale: deschizi un borcan cu sos marinara. Plasați resturile în spatele frigiderului. O lună mai târziu, redescoperiți atât borcanul, cât și micile fuzzball-uri albastre care înfloresc în interior.

Îți faci furori din sosul de paste și din prietenii săi. Trăiești coșmaruri recurente ale chiftelelor pe care tu ar putea dacă ați fi amintit că borcanul a existat. Președintele Italiei vă lovește telefonul mobil pentru a vă spune că sunteți interzis.

Am luat. Intenția de a folosi resturile este acolo, totuși te găsești față în față cu sos irosit și nu pentru prima dată.

Este timpul să ne punem din nou pe partea bună a sosului de paste.

Vă ajutăm să transformați acele borcane cu sos de paste pe jumătate folosite în câteva opțiuni foarte gustoase și mai sănătoase (deși, dacă sunt deja în creștere de organisme vii, îndepărtați-vă încet de frigider).

Am împărțit rețetele în repede și ușor (câștig-câștig), porții unice (pentru că, uneori, numai tu merită fructele geniului tău) și plăcere a mulțimii (pentru că există ocazii în care nu poți păstra totul pentru tine).

Când faci CBA, dar borcanul cu sos rămas te privește în față, aceste rețete te-au acoperit.

1. Carne de vită cu oală și chili cu trei fasole

Pentru o masă rapidă și consistentă, care va servi o mulțime mare (sau va aduce multe resturi), această carne de vită cu oală și chili cu trei fasole nu ar putea fi mai ușoară.

Tocăm ceapa, ardeiul gras și roșiile. Amestecați-le cu carne de vită măcinată, cu sosul de paste atât de important și cu orice condimente vă gâdilă. Iar cina este pe drum!

Și pentru că îmbunătățește totul, completează totul cu niște avocado. De asemenea, avem un chili vegetarian simplu, care face treaba.

2. Pasta cacciatore cu un singur vas

După cum sugerează și numele, această rețetă este ușoară, rapidă și vă va lăsa cu o singură tigaie de curățat (deoarece este ușor să uitați acea parte a gătitului în timpul pregătirii).

Aruncați ciuperci, ardei și dovlecei împreună cu paste, pui și acel sos de roșii suplimentar pentru un fel de mâncare colorat, ușor de paste, care este gata pentru interiorul feței și burții într-o jumătate de oră, blaturi.

Mesele cu o oală sunt atât de ușoare încât am compilat 53 de opțiuni AF super-sănătoase simple pe care le puteți încerca. Totuși, acest articol se califică ca o singură masă de 53 de oale? Cui îi pasă, introduceți-vă.

3. Vegan tempeh Sloppy Joes

Dacă sintagma „Sloppy Joes” aduce înapoi amintiri incomode din tabăra de vară, nu vă învinovățim. Dar dă o șansă acestei versiuni vegane actualizate, mai ales în nopțile în care inima ta spune burger, dar creierul tău spune că adu legumele.

(De asemenea, dați o șansă campingului. Cu siguranță nu este întotdeauna la fel de rău precum amintirile din tabăra de vară.)

Acest sandviș picant este umplut cu tempeh, un excelent substitut vegetarian pentru carnea de vită măcinată, precum și cu ceapă și ardei. Înlocuiți pasta de roșii pentru sosul de roșii rămase și veți simți că sunteți la un preparat pentru adulți în cel mai scurt timp.

4. Vinete parmezan pentru unul

Când mâncați singur, poate fi tentant să aruncați ceva înghețat în cuptorul cu microunde.

Dar, cu doar un pic de efort suplimentar, puteți avea o masă mult mai satisfăcătoare și hrănitoare. Această rețetă ușoară de păstăi de vinete te va spera că nu vei mai fi nevoie să gătești pentru altcineva.

Și acel sentiment de contrabandă este darul cu o singură porție care continuă să dea. Iată alte opțiuni pe care le poți face și mânca singur.

5. Shakshuka cu o singură porție

Nu vă lăsați păcăliți: acest fel de mâncare este mult mai ușor de făcut decât pare - și poate fi făcut folosind o singură tigaie pentru o curățare minimă (nici nu vom judeca dacă mâncați direct din tigaia aburitoare, 2020 este pentru mavericks ).

Shakshuka este un clasic din Orientul Mijlociu bogat în proteine, încărcat de condimente. Puteți să vă porniți la micul dejun, prânz sau cină. De asemenea, este o gustare extraordinară după gimnastică atunci când este pregătită deasupra crăpăturilor bogate în fibre sau a pâinii Ezekiel.

Ne place un curs bun înainte sau după antrenament - iată 50 de opțiuni pentru a vă ajuta să începeți cu nutriția post-gimnastică.

6. Lasagna într-o cană

"CE! Cănile sunt doar pentru cafea și ține pixuri ”, a spus nimeni niciodata.

Deci, vrei lasagna, dar nu îți vine să treci prin procesul de ore de gătire a unei tigaie întregi, mai ales când ești doar tu în seara asta.

Am fost acolo. Și nimic nu te ține companie ca o lasagne cu bombă, oricare ar fi recipientul.

Cu această rețetă de cană, sunteți la doar 10 minute distanță de mâncarea confortabilă caldă și sălbatică dintr-o ceașcă. Dacă doriți o versiune puțin mai ușoară, înlocuiți ricotta cu brânză de vaci. (Suntem masivi în brânza de vaci, o puteți pune în toate).


9 utilizări pentru restul de sos de paste, astfel încât să nu-l mai pierzi niciodată

Ridică mâna dacă următorul scenariu se aplică vieții tale: deschizi un borcan cu sos marinara. Plasați resturile în spatele frigiderului. O lună mai târziu, redescoperiți atât borcanul, cât și micile fuzzballs albastre care înfloresc în interior.

Deveniți supărați DM din sosul de paste și din prietenii săi. Trăiești coșmaruri recurente ale chiftelelor pe care tu ar putea dacă ați fi amintit că borcanul a existat. Președintele Italiei vă lovește telefonul mobil pentru a vă spune că sunteți interzis.

Am luat. Intenția de a folosi resturile este acolo, totuși te găsești față în față cu sos irosit și nu pentru prima dată.

Este timpul să ne punem din nou pe partea bună a sosului de paste.

Vă ajutăm să transformați acele borcane cu sos de paste pe jumătate folosite în câteva opțiuni foarte gustoase și mai sănătoase (deși, dacă sunt deja în creștere de organisme vii, îndepărtați-vă încet de frigider).

Am împărțit rețetele în repede și ușor (câștig-câștig), porții unice (pentru că, uneori, numai tu merită fructele geniului tău) și plăcere a mulțimii (pentru că există ocazii în care nu poți păstra totul pentru tine).

Când faci CBA, dar borcanul cu sos rămas te privește în față, aceste rețete te-au acoperit.

1. Carne de vită cu oală și chili cu trei fasole

Pentru o masă rapidă și consistentă, care va servi o mulțime mare (sau va aduce multe resturi), această carne de vită cu oală și chili cu trei fasole nu ar putea fi mai ușoară.

Tocăm ceapa, ardeiul gras și roșiile. Amestecați-le cu carne de vită măcinată, cu sosul de paste atât de important și cu orice condimente vă gâdilă. Iar cina este pe drum!

Și pentru că îmbunătățește totul, completează totul cu niște avocado. De asemenea, avem un chili vegetarian simplu, care face treaba.

2. Pasta cacciatore cu un singur vas

După cum sugerează și numele, această rețetă este ușoară, rapidă și vă va lăsa o singură tigaie de curățat (deoarece este ușor să uitați acea parte a gătitului în timpul pregătirii).

Aruncați ciuperci, ardei și dovlecei împreună cu paste, pui și acel sos de roșii suplimentar pentru un fel de mâncare colorată, ușoară, pentru paste, gata pentru interiorul feței și burții în jumătate de oră, blaturi.

Mesele cu o oală sunt atât de ușoare încât am compilat 53 de opțiuni AF super-sănătoase simple pe care le puteți încerca. Totuși, acest articol se califică ca o singură masă de 53 de oale? Cui îi pasă, introduceți-vă.

3. Vegan tempeh Sloppy Joes

Dacă sintagma „Sloppy Joes” aduce înapoi amintiri incomode din tabăra de vară, nu vă învinovățim. Dar dă o șansă acestei versiuni vegane actualizate, mai ales în nopțile în care inima ta spune burger, dar creierul tău spune că aduci legumele.

(De asemenea, dați șansa campingului. Cu siguranță nu este întotdeauna la fel de rău precum amintirile din tabăra de vară.)

Acest sandviș picant este umplut cu tempeh, un excelent substitut vegetarian pentru carnea de vită măcinată, precum și cu ceapă și ardei. Înlocuiți pasta de roșii pentru sosul de roșii rămase și veți simți că sunteți la un preparat pentru adulți în cel mai scurt timp.

4. Vinete parmezan pentru unul

Când mâncați singur, poate fi tentant să aruncați ceva înghețat în cuptorul cu microunde.

Dar cu doar un pic de efort suplimentar, puteți avea o masă mult mai satisfăcătoare și hrănitoare. Această rețetă ușoară de păstăi de vinete te va spera că nu vei mai fi nevoie să gătești pentru altcineva.

Iar acel sentiment de contrabandă este darul cu o singură porție care continuă să dea. Iată alte opțiuni pe care le poți face și mânca singur.

5. Shakshuka cu o singură porție

Nu vă lăsați păcăliți: acest fel de mâncare este mult mai ușor de făcut decât pare - și poate fi făcut folosind o singură tigaie pentru o curățare minimă (nici nu vom judeca dacă mâncați direct din tigaia aburitoare, 2020 este pentru mavericks ).

Shakshuka este un clasic din Orientul Mijlociu, bogat în proteine, condimentat. Puteți să vă porniți la micul dejun, prânz sau cină. De asemenea, este o gustare extraordinară după gimnastică atunci când este pregătită deasupra crăpăturilor bogate în fibre sau a pâinii Ezekiel.

Ne place un curs bun înainte sau după antrenament - iată 50 de opțiuni pentru a vă ajuta să începeți alimentația post-sală.

6. Lasagna într-o cană

"CE! Cănile sunt doar pentru cafea și ține pixuri ”, a spus nimeni niciodata.

Deci, vrei lasagna, dar nu îți vine să treci prin procesul de ore de gătire a unei tigaie întregi, mai ales când ești doar tu în seara asta.

Am fost acolo. Și nimic nu te ține companie ca o lasagne cu bombă, oricare ar fi recipientul.

Cu această rețetă de cană, sunteți la doar 10 minute distanță de mâncarea confortabilă caldă și sălbatică dintr-o ceașcă. Dacă doriți o versiune puțin mai ușoară, înlocuiți ricotta cu brânză de vaci. (Suntem masivi în brânza de vaci, o puteți pune în toate).


9 utilizări pentru restul de sos de paste, astfel încât să nu-l mai pierzi niciodată

Ridică mâna dacă următorul scenariu se aplică vieții tale: deschizi un borcan cu sos marinara. Plasați resturile în spatele frigiderului. O lună mai târziu, redescoperiți atât borcanul, cât și micile fuzzball-uri albastre care înfloresc în interior.

Îți faci furori din sosul de paste și din prietenii săi. Trăiești coșmaruri recurente ale chiftelelor pe care tu ar putea dacă ați fi amintit că borcanul a existat. Președintele Italiei vă lovește telefonul mobil pentru a vă spune că sunteți interzis.

Am luat. Intenția de a folosi resturile este acolo, totuși te găsești față în față cu sos irosit și nu pentru prima dată.

Este timpul să ne punem din nou pe partea bună a sosului de paste.

Vă ajutăm să transformați acele borcane cu sos de paste pe jumătate folosite în câteva opțiuni foarte gustoase și mai sănătoase (deși, dacă sunt deja în creștere de organisme vii, îndepărtați-vă încet de frigider).

Am împărțit rețetele în repede și ușor (câștig-câștig), porții unice (pentru că, uneori, numai tu merită fructele geniului tău) și mulțumiri (pentru că există ocazii în care nu poți păstra totul pentru tine).

Când faci CBA, dar borcanul cu sos rămas te privește în față, aceste rețete te-au acoperit.

1. Carne de vită cu o oală și chili cu trei fasole

Pentru o masă rapidă și consistentă, care va servi o mulțime mare (sau va aduce multe resturi), această carne de vită cu oală și chili cu trei fasole nu ar putea fi mai ușoară.

Tocăm ceapa, ardeiul gras și roșiile. Amestecați-le cu carne de vită măcinată, cu sosul de paste atât de important și cu orice condimente vă gâdilă. Iar cina este pe drum!

Și pentru că îmbunătățește totul, completează totul cu niște avocado. De asemenea, avem un chili vegetarian simplu, care face treaba.

2. Pasta cacciatore cu un singur vas

După cum sugerează și numele, această rețetă este ușoară, rapidă și vă va lăsa cu o singură tigaie de curățat (deoarece este ușor să uitați acea parte a gătitului în timpul pregătirii).

Aruncați ciuperci, ardei și dovlecei împreună cu paste, pui și acel sos de roșii suplimentar pentru un fel de mâncare colorată, ușoară, pentru paste, gata pentru interiorul feței și burții în jumătate de oră, blaturi.

Mesele cu o oală sunt atât de ușoare încât am compilat 53 de opțiuni AF super-sănătoase simple pe care le puteți încerca. Totuși, acest articol se califică ca o singură masă de 53 de oale? Cui îi pasă, introduceți-vă.

3. Vegan tempeh Sloppy Joes

Dacă sintagma „Sloppy Joes” aduce înapoi amintiri incomode din tabăra de vară, nu vă învinovățim. Dar dă o șansă acestei versiuni vegane actualizate, mai ales în nopțile în care inima ta spune burger, dar creierul tău spune că aduci legumele.

(De asemenea, dați o șansă campingului. Cu siguranță nu este întotdeauna la fel de rău precum amintirile din tabăra de vară.)

Acest sandwich condimentat este umplut cu tempeh, un excelent substitut vegetarian pentru carnea de vită măcinată, precum și cu ceapă și ardei. Înlocuiți pasta de roșii pentru sosul de roșii rămase și veți simți că sunteți la un preparat pentru adulți în cel mai scurt timp.

4. Vinete parmezan pentru unul

Când mâncați singur, poate fi tentant să aruncați ceva înghețat în cuptorul cu microunde.

Dar cu doar un pic de efort suplimentar, puteți avea o masă mult mai satisfăcătoare și hrănitoare. Această rețetă ușoară de păstăi de vinete te va spera că nu vei mai fi nevoie să gătești pentru altcineva.

Și acel sentiment de contrabandă este darul cu o singură porție care continuă să dea. Iată alte opțiuni pe care le poți face și mânca singur.

5. Shakshuka cu o singură porție

Nu vă lăsați păcăliți: acest fel de mâncare este mult mai ușor de făcut decât pare - și poate fi făcut folosind o singură tigaie pentru o curățare minimă (nici nu vom judeca dacă mâncați direct din tigaia aburitoare, 2020 este pentru mavericks ).

Shakshuka este un clasic din Orientul Mijlociu bogat în proteine, încărcat de condimente. Puteți să vă porniți la micul dejun, prânz sau cină. De asemenea, este o gustare extraordinară după gimnastică atunci când este pregătită deasupra crăpăturilor bogate în fibre sau a pâinii Ezekiel.

Ne place un curs bun înainte sau după antrenament - iată 50 de opțiuni pentru a vă ajuta să începeți cu nutriția post-gimnastică.

6. Lasagna într-o cană

"CE! Cănile sunt doar pentru cafea și ține pixuri ”, a spus nimeni niciodata.

Deci, vrei lasagna, dar nu îți vine să treci prin procesul de ore de gătire a unei tigaie întregi, mai ales când ești doar tu în seara asta.

Am fost acolo. Și nimic nu te ține companie ca o lasagne cu bombă, oricare ar fi recipientul.

Cu această rețetă de cană, sunteți la doar 10 minute distanță de mâncarea confortabilă caldă și sălbatică dintr-o ceașcă. Dacă doriți o versiune puțin mai ușoară, înlocuiți ricotta cu brânză de vaci. (Suntem masivi în brânza de vaci, o puteți pune în toate).


9 utilizări pentru restul de sos de paste, astfel încât să nu-l mai pierzi niciodată

Ridică mâna dacă următorul scenariu se aplică vieții tale: deschizi un borcan cu sos marinara. Plasați resturile în spatele frigiderului. O lună mai târziu, redescoperiți atât borcanul, cât și micile fuzzball-uri albastre care înfloresc în interior.

Deveniți supărați DM din sosul de paste și din prietenii săi. Trăiești coșmaruri recurente ale chiftelelor pe care tu ar putea dacă ați fi amintit că borcanul a existat. Președintele Italiei vă lovește telefonul mobil pentru a vă spune că sunteți interzis.

Am luat. Intenția de a folosi resturile este acolo, totuși te găsești față în față cu sos irosit și nu pentru prima dată.

Este timpul să ne punem din nou pe partea bună a sosului de paste.

Vă ajutăm să transformați acele borcane cu sos de paste pe jumătate folosite în câteva opțiuni foarte gustoase și mai sănătoase (deși, dacă sunt deja în creștere de organisme vii, îndepărtați-vă încet de frigider).

Am împărțit rețetele în repede și ușor (câștig-câștig), porții unice (pentru că, uneori, numai tu merită fructele geniului tău) și mulțumiri (pentru că există ocazii în care nu poți păstra totul pentru tine).

Când faci CBA, dar borcanul cu sos rămas te privește în față, aceste rețete te-au acoperit.

1. Carne de vită cu oală și chili cu trei fasole

Pentru o masă rapidă și consistentă, care va servi o mulțime mare (sau va face multe resturi), această carne de vită cu o oală și chili cu trei fasole nu ar putea fi mai ușor.

Tocăm ceapa, ardeiul gras și roșiile. Amestecați-le cu carne de vită măcinată, cu sosul de paste atât de important și cu orice condimente vă gâdilă. Iar cina este pe drum!

Și pentru că îmbunătățește totul, completează totul cu niște avocado. De asemenea, avem un chili vegetarian simplu, care face treaba.

2. Pasta cacciatore cu un singur vas

După cum sugerează și numele, această rețetă este ușoară, rapidă și vă va lăsa cu o singură tigaie de curățat (deoarece este ușor să uitați acea parte a gătitului în timpul pregătirii).

Aruncați ciuperci, ardei și dovlecei împreună cu paste, pui și acel sos de roșii suplimentar pentru un fel de mâncare colorată, ușoară, pentru paste, gata pentru interiorul feței și burții în jumătate de oră, blaturi.

Mesele cu o oală sunt atât de ușoare încât am compilat 53 de opțiuni AF super-sănătoase simple pe care le puteți încerca. Totuși, acest articol se califică ca o singură masă de 53 de oale? Cui îi pasă, introduceți-vă.

3. Vegan tempeh Sloppy Joes

Dacă sintagma „Sloppy Joes” aduce înapoi amintiri incomode din tabăra de vară, nu vă învinovățim. Dar dă o șansă acestei versiuni vegane actualizate, mai ales în nopțile în care inima ta spune burger, dar creierul tău spune că adu legumele.

(De asemenea, dați o șansă campingului. Cu siguranță nu este întotdeauna la fel de rău precum amintirile din tabăra de vară.)

Acest sandwich condimentat este umplut cu tempeh, un excelent substitut vegetarian pentru carnea de vită măcinată, precum și cu ceapă și ardei. Înlocuiți pasta de roșii pentru sosul de roșii rămase și veți simți că sunteți la un preparat pentru adulți în cel mai scurt timp.

4. Vinete parmezan pentru unul

Când mâncați singur, poate fi tentant să aruncați doar ceva înghețat în cuptorul cu microunde.

Dar cu doar un pic de efort suplimentar, puteți avea o masă mult mai satisfăcătoare și hrănitoare. Această rețetă ușoară de păstăi de vinete te va spera că nu vei mai fi nevoie să gătești pentru altcineva.

Și acel sentiment de contrabandă este darul cu o singură porție care continuă să dea. Iată alte opțiuni pe care le poți face și mânca singur.

5. Shakshuka cu o singură porție

Nu vă lăsați păcăliți: acest fel de mâncare este mult mai ușor de făcut decât pare - și poate fi făcut folosind o singură tigaie pentru o curățare minimă (nu vom judeca dacă mâncați direct din tigaia aburitoare, 2020 este pentru mavericks ).

Shakshuka este un clasic din Orientul Mijlociu bogat în proteine, încărcat de condimente. Puteți să vă porniți la micul dejun, prânz sau cină. De asemenea, este o gustare extraordinară după gimnastică atunci când este pregătită deasupra crăpăturilor bogate în fibre sau a pâinii Ezekiel.

Ne place un curs bun înainte sau după antrenament - iată 50 de opțiuni pentru a vă ajuta să începeți cu nutriția post-gimnastică.

6. Lasagna într-o cană

"CE! Cănile sunt doar pentru cafea și ține pixuri ”, a spus nimeni niciodata.

Deci, vrei lasagna, dar nu îți vine să treci prin procesul de ore de gătire a unei tigaie întregi, mai ales când ești doar tu în seara asta.

Am fost acolo. Și nimic nu te ține companie ca o lasagne cu bombă, oricare ar fi recipientul.

Cu această rețetă de cană, sunteți la doar 10 minute distanță de mâncarea confortabilă caldă și sălbatică dintr-o ceașcă. Dacă doriți o versiune puțin mai ușoară, înlocuiți ricotta cu brânză de vaci. (Suntem masivi în brânza de vaci, o puteți pune în toate).


9 utilizări pentru restul de sos de paste, astfel încât să nu-l mai pierzi niciodată

Ridică mâna dacă următorul scenariu se aplică vieții tale: deschizi un borcan cu sos marinara. Plasați resturile în spatele frigiderului. O lună mai târziu, redescoperiți atât borcanul, cât și micile fuzzballs albastre care înfloresc în interior.

Deveniți supărați DM din sosul de paste și din prietenii săi. Trăiești coșmaruri recurente ale chiftelelor pe care tu ar putea dacă ați fi amintit că borcanul a existat. Președintele Italiei vă lovește telefonul mobil pentru a vă spune că sunteți interzis.

Am luat. Intenția de a folosi resturile este acolo, totuși te găsești față în față cu sos irosit și nu pentru prima dată.

Este timpul să ne punem din nou pe partea bună a sosului de paste.

Vă ajutăm să transformați acele borcane cu sos de paste pe jumătate folosite în câteva opțiuni foarte gustoase și mai sănătoase (deși, dacă sunt deja în creștere de organisme vii, îndepărtați-vă încet de frigider).

Am împărțit rețetele în repede și ușor (câștig-câștig), porții unice (pentru că, uneori, numai tu merită fructele geniului tău) și mulțumiri (pentru că există ocazii în care nu poți păstra totul pentru tine).

Când faci CBA, dar borcanul cu sos rămas te privește în față, aceste rețete te-au acoperit.

1. Carne de vită cu oală și chili cu trei fasole

Pentru o masă rapidă și consistentă, care va servi o mulțime mare (sau va aduce multe resturi), această carne de vită cu oală și chili cu trei fasole nu ar putea fi mai ușoară.

Tocăm ceapa, ardeiul gras și roșiile. Amestecați-le cu carne de vită măcinată, cu sosul de paste atât de important și cu orice condimente vă gâdilă. Iar cina este pe drum!

Și pentru că îmbunătățește totul, finalizează totul cu niște avocado. De asemenea, avem un chili vegetarian simplu, care face treaba.

2. Pasta cacciatore cu un singur vas

După cum sugerează și numele, această rețetă este ușoară, rapidă și vă va lăsa cu o singură tigaie de curățat (deoarece este ușor să uitați acea parte a gătitului în timpul pregătirii).

Aruncați ciuperci, ardei și dovlecei împreună cu paste, pui și acel sos de roșii suplimentar pentru un fel de mâncare colorată, ușoară, pentru paste, gata pentru interiorul feței și burții în jumătate de oră, blaturi.

Mesele cu o oală sunt atât de ușoare încât am compilat 53 de opțiuni AF super-sănătoase simple pe care le puteți încerca. Totuși, acest articol se califică ca o singură masă de 53 de oale? Cui îi pasă, introduceți-vă.

3. Vegan tempeh Sloppy Joes

Dacă sintagma „Sloppy Joes” aduce înapoi amintiri incomode din tabăra de vară, nu vă învinovățim. Dar dă o șansă acestei versiuni vegane actualizate, mai ales în nopțile în care inima ta spune burger, dar creierul tău spune că adu legumele.

(De asemenea, dați o șansă campingului. Cu siguranță nu este întotdeauna la fel de rău precum amintirile din tabăra de vară.)

Acest sandviș picant este umplut cu tempeh, un excelent substitut vegetarian pentru carnea de vită măcinată, precum și cu ceapă și ardei. Înlocuiți pasta de roșii pentru sosul de roșii rămase și veți simți că sunteți la un preparat pentru adulți în cel mai scurt timp.

4. Vinete parmezan pentru unul

Când mâncați singur, poate fi tentant să aruncați ceva înghețat în cuptorul cu microunde.

Dar cu doar un pic de efort suplimentar, puteți avea o masă mult mai satisfăcătoare și hrănitoare. Această rețetă ușoară de păstăi de vinete te va spera că nu vei mai fi nevoie să gătești pentru altcineva.

Și acel sentiment de contrabandă este darul cu o singură porție care continuă să dea. Iată alte opțiuni pe care le poți face și mânca singur.

5. Shakshuka cu o singură porție

Nu vă lăsați păcăliți: acest fel de mâncare este mult mai ușor de făcut decât pare - și poate fi făcut folosind o singură tigaie pentru o curățare minimă (nici nu vom judeca dacă mâncați direct din tigaia aburitoare, 2020 este pentru mavericks ).

Shakshuka este un clasic din Orientul Mijlociu bogat în proteine, încărcat de condimente. Puteți să vă porniți la micul dejun, prânz sau cină. De asemenea, este o gustare extraordinară după gimnastică atunci când este pregătită deasupra biscuiților bogați în fibre sau a pâinii Ezekiel.

Ne place un curs bun înainte sau după antrenament - iată 50 de opțiuni pentru a vă ajuta să începeți alimentația post-sală.

6. Lasagna într-o cană

"CE! Cănile sunt doar pentru cafea și ține pixuri ”, a spus nimeni niciodata.

Deci, vrei lasagna, dar nu îți vine să treci prin procesul de ore de gătire a unei tigaie întregi, mai ales când ești doar tu în seara asta.

Am fost acolo. Și nimic nu te ține companie ca o lasagne cu bombă, oricare ar fi recipientul.

Cu această rețetă de cană, sunteți la doar 10 minute distanță de mâncarea confortabilă caldă și sălbatică dintr-o ceașcă. Dacă doriți o versiune puțin mai ușoară, înlocuiți ricotta cu brânză de vaci. (Suntem masivi în brânza de vaci, o puteți pune în toate).


9 utilizări pentru restul de sos de paste, astfel încât să nu-l mai pierzi niciodată

Ridică mâna dacă următorul scenariu se aplică vieții tale: deschizi un borcan cu sos marinara. Plasați resturile în spatele frigiderului. O lună mai târziu, redescoperiți atât borcanul, cât și micile fuzzballs albastre care înfloresc în interior.

Îți faci furori din sosul de paste și din prietenii săi. Trăiești coșmaruri recurente ale chiftelelor pe care tu ar putea dacă ați fi amintit că borcanul a existat. Președintele Italiei vă lovește telefonul mobil pentru a vă spune că sunteți interzis.

Am luat. Intenția de a folosi resturile este acolo, totuși te găsești față în față cu sos irosit și nu pentru prima dată.

Este timpul să ne punem din nou pe partea bună a sosului de paste.

Vă ajutăm să transformați acele borcane cu sos de paste pe jumătate folosite în câteva opțiuni foarte gustoase și mai sănătoase (deși, dacă sunt deja în creștere de organisme vii, îndepărtați-vă încet de frigider).

Am împărțit rețetele în repede și ușor (câștig-câștig), porții unice (pentru că, uneori, numai tu merită fructele geniului tău) și mulțumiri (pentru că există ocazii în care nu poți păstra totul pentru tine).

Când faci CBA, dar borcanul cu sos rămas te privește în față, aceste rețete te-au acoperit.

1. Carne de vită cu oală și chili cu trei fasole

Pentru o masă rapidă și consistentă, care va servi o mulțime mare (sau va aduce multe resturi), această carne de vită cu oală și chili cu trei fasole nu ar putea fi mai ușoară.

Tocăm ceapa, ardeiul gras și roșiile. Amestecați-le cu carne de vită măcinată, cu sosul de paste atât de important și cu orice condimente vă gâdilă. Iar cina este pe drum!

Și pentru că îmbunătățește totul, completează totul cu niște avocado. Avem, de asemenea, un chili vegetal simplu, care face treaba.

2. One-pot chicken cacciatore pasta

As the name suggests, this recipe is easy, quick, and will leave you with just one pan to clean up (because it’s easy to forget that part of cooking in the prep time).

Toss in mushrooms, peppers, and zucchini along with pasta, chicken, and that extra tomato sauce for a colorful, light pasta dish that’s ready for the inside of your face and belly in half an hour, tops.

One-pot meals are so easy that we compiled 53 simple AF super-healthy options for you to try. Does this article qualify as a single 53-pot meal, though? Who cares, tuck in.

3. Vegan tempeh Sloppy Joes

If the phrase “Sloppy Joes” brings back awkward summer camp memories, we don’t blame you. But give this updated vegan version a chance, especially on nights when your heart says burger, but your brain says bring on the veggies.

(Also, give camping a chance. It’s definitely not always as bad as your summer camp recollections.)

This spicy sandwich is filled with tempeh, a great vegetarian substitute for ground beef, as well as onions and peppers. Swap out the tomato paste for your leftover tomato sauce, and you’ll feel like you’re at a grown-up cookout in no time.

4. Eggplant parmesan for one

When eating by yourself, it can be tempting to just toss something frozen in the microwave.

But with just a little extra effort, you can have a way more satisfying and nutritious meal. This easy eggplant parm recipe will have you hoping you’ll never need to cook for someone else again.

And that feeling of smugness is the single-serving gift that keeps on giving. Here are other options you can make and eat alone.

5. Single-serving shakshuka

Don’t be fooled: This dish is a lot easier to make than it looks — and can be done using a single pan for minimal cleanup (we won’t judge if you eat straight out of the steaming pan either, 2020 is for mavericks).

Shakshuka is a high protein, spice-laden, Middle Eastern classic. You can chow down on it for breakfast, lunch, or dinner. It also makes for a great post-gym snack when ladled on top of fiber-rich crackers or Ezekiel bread.

We love a good pre- or post-workout nosh — here are 50 options to get you started with post-gym nutrition.

6. Lasagna in a mug

“WHAT! Mugs are just for coffee and holding pens” said no-one, ever.

So you want lasagna, but you don’t feel like going through the hours-long process of cooking a whole pan, especially when it’s just you tonight.

We’ve been there. And nothing keeps you company like a bomb-ass lasagne, whatever the receptacle.

With this mug recipe, you’re just 10 minutes away from warm, saucy comfort food in a cup. If you want a slightly lighter version, substitute cottage cheese for the ricotta. (We’re massive on cottage cheese, you can put it in everything).


9 Uses for Leftover Pasta Sauce So You’ll Never Waste It Again

Raise your hand if the following scenario applies to your life: You open a jar of marinara sauce. You place the leftovers at the back of the fridge. A month later, you rediscover both the jar and the little blue fuzzballs flourishing within.

You’re getting angry DMs from pasta sauce and its friends. You experience recurring nightmares of the meatballs you ar putea have had, if only you’d remembered the jar existed. The president of Italy hits up your cell phone to tell you that you’re barred.

We get it. The intention to use the leftovers is there, yet you find yourself face-to-face with wasted sauce, and not for the first time.

It’s time to get on pasta sauce’s good side again.

We’re helping you turn those half-used jars of pasta sauce into some seriously tasty and healthier options (although if they’re already growing living organisms, step away from the fridge, slowly).

We’ve broken down the recipes into fast and easy (a win-win), single-servings (because, sometimes, only you deserve the fruits of your genius), and crowd pleasers (because there are occasions where you can’t keep it all to yourself).

When you CBA but the jar of leftover sauce is staring you in the face, these recipes have you covered.

1. One-pot beef and three-bean chili

For a quick and hearty meal that will serve a large crowd (or make for lots of leftovers), this one-pot beef and three-bean chili couldn’t be easier.

Chop up onions, bell peppers, and tomatoes. Mix them with ground beef, that all-important pasta sauce, and whatever spices tickle your fancy. And dinner is on its way!

And because it makes everything better, top it all off with some avocado. We’ve also got a simple veggie chili that does the heckin’ business.

2. One-pot chicken cacciatore pasta

As the name suggests, this recipe is easy, quick, and will leave you with just one pan to clean up (because it’s easy to forget that part of cooking in the prep time).

Toss in mushrooms, peppers, and zucchini along with pasta, chicken, and that extra tomato sauce for a colorful, light pasta dish that’s ready for the inside of your face and belly in half an hour, tops.

One-pot meals are so easy that we compiled 53 simple AF super-healthy options for you to try. Does this article qualify as a single 53-pot meal, though? Who cares, tuck in.

3. Vegan tempeh Sloppy Joes

If the phrase “Sloppy Joes” brings back awkward summer camp memories, we don’t blame you. But give this updated vegan version a chance, especially on nights when your heart says burger, but your brain says bring on the veggies.

(Also, give camping a chance. It’s definitely not always as bad as your summer camp recollections.)

This spicy sandwich is filled with tempeh, a great vegetarian substitute for ground beef, as well as onions and peppers. Swap out the tomato paste for your leftover tomato sauce, and you’ll feel like you’re at a grown-up cookout in no time.

4. Eggplant parmesan for one

When eating by yourself, it can be tempting to just toss something frozen in the microwave.

But with just a little extra effort, you can have a way more satisfying and nutritious meal. This easy eggplant parm recipe will have you hoping you’ll never need to cook for someone else again.

And that feeling of smugness is the single-serving gift that keeps on giving. Here are other options you can make and eat alone.

5. Single-serving shakshuka

Don’t be fooled: This dish is a lot easier to make than it looks — and can be done using a single pan for minimal cleanup (we won’t judge if you eat straight out of the steaming pan either, 2020 is for mavericks).

Shakshuka is a high protein, spice-laden, Middle Eastern classic. You can chow down on it for breakfast, lunch, or dinner. It also makes for a great post-gym snack when ladled on top of fiber-rich crackers or Ezekiel bread.

We love a good pre- or post-workout nosh — here are 50 options to get you started with post-gym nutrition.

6. Lasagna in a mug

“WHAT! Mugs are just for coffee and holding pens” said no-one, ever.

So you want lasagna, but you don’t feel like going through the hours-long process of cooking a whole pan, especially when it’s just you tonight.

We’ve been there. And nothing keeps you company like a bomb-ass lasagne, whatever the receptacle.

With this mug recipe, you’re just 10 minutes away from warm, saucy comfort food in a cup. If you want a slightly lighter version, substitute cottage cheese for the ricotta. (We’re massive on cottage cheese, you can put it in everything).


9 Uses for Leftover Pasta Sauce So You’ll Never Waste It Again

Raise your hand if the following scenario applies to your life: You open a jar of marinara sauce. You place the leftovers at the back of the fridge. A month later, you rediscover both the jar and the little blue fuzzballs flourishing within.

You’re getting angry DMs from pasta sauce and its friends. You experience recurring nightmares of the meatballs you ar putea have had, if only you’d remembered the jar existed. The president of Italy hits up your cell phone to tell you that you’re barred.

We get it. The intention to use the leftovers is there, yet you find yourself face-to-face with wasted sauce, and not for the first time.

It’s time to get on pasta sauce’s good side again.

We’re helping you turn those half-used jars of pasta sauce into some seriously tasty and healthier options (although if they’re already growing living organisms, step away from the fridge, slowly).

We’ve broken down the recipes into fast and easy (a win-win), single-servings (because, sometimes, only you deserve the fruits of your genius), and crowd pleasers (because there are occasions where you can’t keep it all to yourself).

When you CBA but the jar of leftover sauce is staring you in the face, these recipes have you covered.

1. One-pot beef and three-bean chili

For a quick and hearty meal that will serve a large crowd (or make for lots of leftovers), this one-pot beef and three-bean chili couldn’t be easier.

Chop up onions, bell peppers, and tomatoes. Mix them with ground beef, that all-important pasta sauce, and whatever spices tickle your fancy. And dinner is on its way!

And because it makes everything better, top it all off with some avocado. We’ve also got a simple veggie chili that does the heckin’ business.

2. One-pot chicken cacciatore pasta

As the name suggests, this recipe is easy, quick, and will leave you with just one pan to clean up (because it’s easy to forget that part of cooking in the prep time).

Toss in mushrooms, peppers, and zucchini along with pasta, chicken, and that extra tomato sauce for a colorful, light pasta dish that’s ready for the inside of your face and belly in half an hour, tops.

One-pot meals are so easy that we compiled 53 simple AF super-healthy options for you to try. Does this article qualify as a single 53-pot meal, though? Who cares, tuck in.

3. Vegan tempeh Sloppy Joes

If the phrase “Sloppy Joes” brings back awkward summer camp memories, we don’t blame you. But give this updated vegan version a chance, especially on nights when your heart says burger, but your brain says bring on the veggies.

(Also, give camping a chance. It’s definitely not always as bad as your summer camp recollections.)

This spicy sandwich is filled with tempeh, a great vegetarian substitute for ground beef, as well as onions and peppers. Swap out the tomato paste for your leftover tomato sauce, and you’ll feel like you’re at a grown-up cookout in no time.

4. Eggplant parmesan for one

When eating by yourself, it can be tempting to just toss something frozen in the microwave.

But with just a little extra effort, you can have a way more satisfying and nutritious meal. This easy eggplant parm recipe will have you hoping you’ll never need to cook for someone else again.

And that feeling of smugness is the single-serving gift that keeps on giving. Here are other options you can make and eat alone.

5. Single-serving shakshuka

Don’t be fooled: This dish is a lot easier to make than it looks — and can be done using a single pan for minimal cleanup (we won’t judge if you eat straight out of the steaming pan either, 2020 is for mavericks).

Shakshuka is a high protein, spice-laden, Middle Eastern classic. You can chow down on it for breakfast, lunch, or dinner. It also makes for a great post-gym snack when ladled on top of fiber-rich crackers or Ezekiel bread.

We love a good pre- or post-workout nosh — here are 50 options to get you started with post-gym nutrition.

6. Lasagna in a mug

“WHAT! Mugs are just for coffee and holding pens” said no-one, ever.

So you want lasagna, but you don’t feel like going through the hours-long process of cooking a whole pan, especially when it’s just you tonight.

We’ve been there. And nothing keeps you company like a bomb-ass lasagne, whatever the receptacle.

With this mug recipe, you’re just 10 minutes away from warm, saucy comfort food in a cup. If you want a slightly lighter version, substitute cottage cheese for the ricotta. (We’re massive on cottage cheese, you can put it in everything).


9 Uses for Leftover Pasta Sauce So You’ll Never Waste It Again

Raise your hand if the following scenario applies to your life: You open a jar of marinara sauce. You place the leftovers at the back of the fridge. A month later, you rediscover both the jar and the little blue fuzzballs flourishing within.

You’re getting angry DMs from pasta sauce and its friends. You experience recurring nightmares of the meatballs you ar putea have had, if only you’d remembered the jar existed. The president of Italy hits up your cell phone to tell you that you’re barred.

We get it. The intention to use the leftovers is there, yet you find yourself face-to-face with wasted sauce, and not for the first time.

It’s time to get on pasta sauce’s good side again.

We’re helping you turn those half-used jars of pasta sauce into some seriously tasty and healthier options (although if they’re already growing living organisms, step away from the fridge, slowly).

We’ve broken down the recipes into fast and easy (a win-win), single-servings (because, sometimes, only you deserve the fruits of your genius), and crowd pleasers (because there are occasions where you can’t keep it all to yourself).

When you CBA but the jar of leftover sauce is staring you in the face, these recipes have you covered.

1. One-pot beef and three-bean chili

For a quick and hearty meal that will serve a large crowd (or make for lots of leftovers), this one-pot beef and three-bean chili couldn’t be easier.

Chop up onions, bell peppers, and tomatoes. Mix them with ground beef, that all-important pasta sauce, and whatever spices tickle your fancy. And dinner is on its way!

And because it makes everything better, top it all off with some avocado. We’ve also got a simple veggie chili that does the heckin’ business.

2. One-pot chicken cacciatore pasta

As the name suggests, this recipe is easy, quick, and will leave you with just one pan to clean up (because it’s easy to forget that part of cooking in the prep time).

Toss in mushrooms, peppers, and zucchini along with pasta, chicken, and that extra tomato sauce for a colorful, light pasta dish that’s ready for the inside of your face and belly in half an hour, tops.

One-pot meals are so easy that we compiled 53 simple AF super-healthy options for you to try. Does this article qualify as a single 53-pot meal, though? Who cares, tuck in.

3. Vegan tempeh Sloppy Joes

If the phrase “Sloppy Joes” brings back awkward summer camp memories, we don’t blame you. But give this updated vegan version a chance, especially on nights when your heart says burger, but your brain says bring on the veggies.

(Also, give camping a chance. It’s definitely not always as bad as your summer camp recollections.)

This spicy sandwich is filled with tempeh, a great vegetarian substitute for ground beef, as well as onions and peppers. Swap out the tomato paste for your leftover tomato sauce, and you’ll feel like you’re at a grown-up cookout in no time.

4. Eggplant parmesan for one

When eating by yourself, it can be tempting to just toss something frozen in the microwave.

But with just a little extra effort, you can have a way more satisfying and nutritious meal. This easy eggplant parm recipe will have you hoping you’ll never need to cook for someone else again.

And that feeling of smugness is the single-serving gift that keeps on giving. Here are other options you can make and eat alone.

5. Single-serving shakshuka

Don’t be fooled: This dish is a lot easier to make than it looks — and can be done using a single pan for minimal cleanup (we won’t judge if you eat straight out of the steaming pan either, 2020 is for mavericks).

Shakshuka is a high protein, spice-laden, Middle Eastern classic. You can chow down on it for breakfast, lunch, or dinner. It also makes for a great post-gym snack when ladled on top of fiber-rich crackers or Ezekiel bread.

We love a good pre- or post-workout nosh — here are 50 options to get you started with post-gym nutrition.

6. Lasagna in a mug

“WHAT! Mugs are just for coffee and holding pens” said no-one, ever.

So you want lasagna, but you don’t feel like going through the hours-long process of cooking a whole pan, especially when it’s just you tonight.

We’ve been there. And nothing keeps you company like a bomb-ass lasagne, whatever the receptacle.

With this mug recipe, you’re just 10 minutes away from warm, saucy comfort food in a cup. If you want a slightly lighter version, substitute cottage cheese for the ricotta. (We’re massive on cottage cheese, you can put it in everything).


Priveste filmarea: Sauce Up (August 2022).